【来源：福州晚报】
周初暖洋洋 周末秋凉至
福州的朋友们
准备好秋裤了吗？
新一股冷空气正在酝酿中
南北方气温将陆续创新低
据中国天气消息
明天开始
新一轮实力较强的冷空气
将大举东移南下
陆续给中东部地区带来降温
受其影响，北方18日起
气温将陆续降至较常年偏低水平
南方20日起也会降到偏低状态
中央气象台预测
17日至20日
长江中下游以南地区
气温下降2~4℃
福州版“气温过山车”
再次启动！
福州今天7时
气温18.9℃
较昨日降低2.5℃
未来三天
气温在波动中上升
福州市区最高气温将会升至29℃
夜晨的气温也略有升高
但昼夜温差较大
凉意明显，请适时增减衣物
近期福州总体保持
晴多雨少的天气格局
今天到18日，天气较好
全市以多云天气为主
19日天气将会发生转折
全市阴有小雨
届时出行请带好雨具
今明两天沿海风力较大
南部沿海东北风5～6级，阵风7～8级
请注意沿海大风的影响
不过
平稳是暂时的！
冷空气即将到货
“气温过山车”又要来了！
预计21日之后
冷空气将影响福州
届时
最低温将跌至18℃
换季到来
气温反复横跳
不少市民认为
现在正是“秋冻”好时节
没必要穿太多
怎样“秋冻”才靠谱？
“秋冻”该怎样“冻”？
适当“秋冻”有好处。“秋冻”可以保证机体从夏热顺利地过渡到秋凉，提高人体对气候变化的适应性和抗寒能力，这样的防寒锻炼能提高人体的抗御机能，从而激发机体逐渐适应寒冷的环境，对疾病尤其是呼吸道疾病的发生起到积极的预防作用。不过，“秋冻”并非人人适宜，这些人群请不要 “秋冻”：
部分老年人和孩子免疫力低、御寒能力弱，遇冷容易诱发急性支气管炎、肺炎等疾病，应注意气温变化而适当增加衣服。有慢性疾病的病人不宜 “秋冻”，尤其是患有哮喘、冠心病、高血压者，寒冷刺激会导致旧病复发，出现哮喘、心绞痛、心肌梗塞和中风等。
“秋冻”不仅是停留在穿衣上，适当活动锻炼对增强体质、提高人体免疫力和抵抗力极有好处。不过户外锻炼出汗后，要注意保暖，避免一热一冷，导致着凉感冒。
这个季节
不得不再提一下
“洋葱式穿衣法”了！
请大家牢记！
什么是“洋葱式穿衣法”？
所谓的“洋葱式穿衣法”，顾名思义就是一层一层穿衣服，内层穿排汗功能良好的衣物，中层穿一件保暖的衣物，外层穿上防风防水的外套，这样即使早晚温差大，也可以根据不同时间段的温度进行调整。
晚报君再次提醒大家
“秋冻”固然对身体好
及时增减衣物
预防感冒更重要！
