子宫是为受精卵着床的地方，孕育着胎儿的成长，对女性孕育起着至关重要的作用，女性要做好子宫保养，如果不注意卫生，很容易引发宫颈炎。
宫颈位于子宫下部，上端与子宫体相连，而下端则深入阴道，所以宫颈疾病的位置在子宫与阴道中间。当宫颈部位感染炎症时，通常下腹部会出现异常症状，比如疼痛、坠胀等;其次，还可能会伴有阴道不规则出血、阴道分泌物性状改变等现象;如果上行感染引发子宫内膜炎、输卵管炎等，会导致不孕。因此对于宫颈的护理显得尤为重要。
1、做好身体的保暖：避免受寒，特别是产褥期在冬天的女性。因为在分娩过后，女性的毛孔和骨缝张开，身体抵抗力低下，很容易感染风寒。如果不注重保暖，会加重炎症。
2、注意卫生：女性注意好个人卫生，勤换洗内裤，避免不洁性生活。在性生活前后也要注意清洗外阴，保持局部清洁、干净干燥，可以减少细菌滋生，能够预防宫颈炎的发生。
3、合理饮食：饮食方面要注意清淡，避免进食刺激性食物，如辣椒等，可以多进食新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、橙子等，也可以多进食高蛋白食物，比如瘦肉、鸡蛋等，加强营养。可以多吃一些暖宫的食物比如牛肉、山药、桂圆、红枣等。
4、保持运动：如果缺乏运动的话就影响了气血的正常循环，合理的运动，可以采取瑜伽、慢跑、快走的方式，通过运动和呼吸法的结合且有效的按摩子宫，减少了子宫感染的风险，并且运动能够增强自身的抵抗力，对于宫颈炎症的吸收和消退都有利。
5、保持心情愉悦：女性在生活中应注意情绪，避免情绪波动大，以及抑郁等不良情绪，长期情绪低落、精神紧张，可能会使自身的免疫力下降，让病原体有机可乘。
6、注意休息：宫颈炎患者平时要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，使身体处于良好的精神状态，有利于疾病的恢复。
温馨提示
妇科宫颈炎通常是由病原体感染引起，可能与性生活过频、多产、性生活不洁等因素有关，如果出现宫颈炎要及时的治疗，可以通过秘脲康金银花桃仁食丸药食调理，消除炎症。宫颈炎采取早期有效治疗的效果是相当不错的，可以避免病情的复发，而且能够减少对自身以及家人的健康造成的伤害。
