大家好，微站导航来为大家解答以下问题，关于自己在家怎么剪头发，自己在家怎样辟谷很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！
1、 2.在过谷期间，可以吃适量的干鲜果品和营养药物，如红枣、芝麻、玉竹、玉竹、枸杞子、黑豆、芦笋、麦冬、茯苓、白芍、梁、红白石脂、白术等。
2、 3.实践证明，过谷期间每天喝几杯蜂蜜水有很大帮助。喝温水为宜，或者多喝。在翻耕期间，应停止食物和水，并保证充足的供水。过度缺水对身体有害。
3、 4、辟谷不戒酒，可以适量饮酒，但不能过量，过量比平时危害更大。
4、 5.坚持不动声色，心服口服，是谷的第一要务。
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