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1、 盘锦滩位于渤海湾东北部、盘锦市境内的辽河三角洲湿地，是著名的国家级自然保护区。在盘锦的红海滩上，碱蓬是唯一能在盐碱地上生存的草。正常年份3月中旬至6月上半月可出苗，出土子叶鲜红。花期7-8月，果期9-10月，11月初种子完全成熟。在深秋，当植物成熟时，它们又红又亮。红海滩是大自然孕育的奇迹。海水的洁净，沙滩的堆积，是盘锦红海滩存在的前提。碱和盐的渗透是红海滩像朝阳一样红的条件。
2、 盘锦海滩的主要景点有爱情宣言廊、情人岛、廊桥爱情梦、稻梦空间、卧龙湖码头、水边云洲等。
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