抛开微波炉和电饭煲不谈，厨房里使用最为频繁的小电器，接下来就是“豆浆机”了。作为豆浆机的早期用户，我换过不下3台豆浆机，而我使用的最后一台豆浆机也“服役”了5年之久。然而随着我对“米糊”、“浓粥”的日
燕麦是值得推荐的谷物，受欢迎度也一直很高，它以高蛋白、高膳食纤维跻身于健身减肥、糖尿病等。但是，如果选错了，小心背道而驰。超市里那么多种燕麦，真的让人有点分不清，想要减肥和调控血糖，到底哪种才减肥?一
